Etiket: spor ve ergenlik

Ergenlik, büyüme, zorluklar ve kendini keşfetme ile dolu, hayatın dönüştürücü bir evresidir. Bu dönemde spor, sadece bedeni değil, aynı zamanda zihni ve karakteri şekillendirmede de önemli bir rol oynayabilir. İşte sporun ergenlik döneminde neden bu kadar önemli olduğu ve bütünsel gelişime nasıl katkıda bulunduğu. Fiziksel Faydalar: Güç ve Dayanıklılık İnşası Zihinsel Sağlık Faydaları: Stres Yönetimi…